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  • 34
    ＤＮＡやっと帰って来た遺骨
    7時起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、ネーブル、リンゴ、パイン、葡萄、イチジク、トマト、バナナ、パイン、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒ―黒糖ロールパン）8時20分完食。 スクラップ整理11時まで終える。郵便物整理。11時半。 11時... 【続きを読む】
  • 40
    脈があるのか四万十からの便り
    KODAK Digital Still Camera いつもの、肉じゃがもどきが出来ました。これで3日は大丈夫。 7時10分起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、葡萄、パイン、バナナ、きゅうい、リンゴ、イチジク、トマト、西瓜、黒酢、牛乳... 【続きを読む】
  • 40
    持つ国が持たない国をいじめてる
    8時起床、ストレッチ、朝食（牛乳、黒糖ロールパン、ヨーグルト、きゅうい、はらんきょ、葡萄、）8時完食。 8時半スクラップ整理、9時まで。ｉｎｇ。 サロン、ラジオ体操、ストレッチ体操。のちは歌謡曲に、座ったままで歌いながら、運動をし、11時昼... 【続きを読む】
  • 47
    戦争をするのもしないのも困る
    KODAK Digital Still Camera 7時起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、トマト、リンゴ、ネーブル、葡萄、バナナ、パイン、黒酢、牛乳、こーひー、ウインナー)7時50分。 7時50分スクラップ整理、11時半終える。 ... 【続きを読む】
  • 41
    談合の世話はやっぱりやめとこう
    6時40分起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、きゅうい、ウインナー、パイン、バナナ、葡萄、ネーブル、トマト、牛乳、こーひー、リンゴ）7時40分。 7時40分からスクラップ整理、11時半終える。 11時40分娘が昼飯に弁当（うな丼）を持... 【続きを読む】
  • 44
    天辺に渦が巻いてる次男坊
    6時半起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、リンゴ、バナナ、きゅうい、茹で玉子、パイン、ネーブル、葡萄、トマト、黒酢、ウインナー、牛乳コーヒー）7時半完食。 7時半スクラップ整理8時半までｉｎｇ。 8時半からＧＧ23..20.43．今日... 【続きを読む】
  • 40
    定刻を少し遅れて予約席
    会   　　　7時起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、パイン、トマト、リンゴ、バナナ、ネーブル、葡萄、オレンジジュース、牛乳、コーヒ―、ウインナー、きゅうい）8時10分完食 8時10分、スクラップ整理、11時半完了。 11時半ひろば配... 【続きを読む】
  • 38
    眼を覚ますたびに生きてるなと思う
    7時10分起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、黒糖ロールパン、リンゴ、バナナ、きゅうい、トマト、茹で玉子、ネーブル、葡萄、黒酢、牛乳、コーヒ―、ウインナー）8時10分完食。 8時10分からスクラップ整理11時半終える。 11時半昼食は... 【続きを読む】
  • 35
    温暖化できることから始めよう
    7時起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、リンゴ、バナナ、とまと、葡萄、はらんきょ、茹で玉子、いちじく、黒酢、ウインンー、牛乳、コーヒー、キュウイ、）7時50分完食。 7時50分から、スクラップ整理11時半完了。 昼食（自家製ジュース黒... 【続きを読む】
  • 41
    石段が好きな遍路の御本尊
    KODAK Digital Still Camera 6時半起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、黒糖ロールパン、トマト、ばなな、きゅうい、リンゴ、パイン、ぶどう、イチジク、黒酢、茹で玉子、ウインナー、牛乳、コーヒー）7時20分完食。 ... 【続きを読む】
  • 102
    女工哀史読めばセクハラ綿ぼこり
    ７時起床、ストレッチ、朝食、（ローグルト、納豆、黒糖ロールパン、リンゴ、きゅうい、パイン、いちじく、トマト、黒酢、ウインナー、牛乳、コヒー、）８時完食、 8時からスクラップ整理。8時半までｉｎｇ。 8時半からＧＧ、23.21、44。私も暑か... 【続きを読む】
  • 35
    稜線の一番星をてでつか
    若い時に、立山の夏山に1回連れてもらって登った言葉ある。古いノートを調べていたら、カラマツの芽吹く緑や河童橋と言う句も、私が24歳の時である。一緒に行った友だちはもう10年もも前に鬼籍に入った。 6時起床、ストレッチ、朝食（黒糖ロールパン、... 【続きを読む】
  • 38
    バスよりもタクシーよりも免許証
    6時40分起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、黒糖ロールパン、リンゴ、茹で玉子、パイン、ネーブル、バナナ、トマト、黒酢ウインナー、牛乳、コーヒー、きゅうい、）8時20分 8時20分からスクラップ整理11時終る。 11時半昼食（お好み屋... 【続きを読む】
  • 48
    腹巻の金をかぞえたことがない
    6時40分起床、ストレッチ、朝食（黒糖ロールパン、ヨーグルト、納豆、バナナ、茹で玉子、きゅうい、リンゴ、葡萄、トマト、西瓜、ウインナー、牛乳、コーヒー）8時完食。スクラップ整理9時15分まで。ｉｎｇ。 サウナ、11時まで。友人と喫茶店で待合... 【続きを読む】
  • 38
    ゴム風船七回裏が裏切られ
    7時起床、ストレッチ、朝食（黒糖ロールパン、リンゴ、きゅうい、茹で玉子、西瓜、黒酢、ヨーグルト納豆、牛乳、コーヒー）7時50分完食 7時50分からスクラップ整理8時20分までｉｎｇ。 8時20分から尾道川柳へ出かける。9時到着 9時半から「... 【続きを読む】
  • 59
    性善説妻の寝息を確かめる
      KODAK Digital Still Camera KODAK Digital Still Camera 今日のサロンはいつもの通り、ラジオ体操の後、ストレッチ体操ぼなと、外部からインストラクターがお見えになり、変わった体操... 【続きを読む】
  • 50
    平和都市あやしくなってきたドーム
    6時半起床、ストレッチ、朝食（黒糖ロールパン、ヨーグルト、納豆、キュウイ、バナナ、パイン、トマト、リンゴ、黒酢、ウインナー、牛乳、コヒー、ゆで卵）7時35分完食。 7時35分スクラップ整理、8時半までｉｎｇ。 8時半、ＧＧ暑いので2ゲーム。... 【続きを読む】
  • 87
    杖ついて約束守る三千歩
    6時10分起床,ストレッチ、朝食（黒糖ロールパン、ヨーグルト、納豆、リンゴ、バナナ、キューイ、イチジク、茹で玉子、トマト、ウインアー、牛乳、コーヒー、ポテトチップ７、パイン）７時完食。 スクラップ整理9時半完了。 9時半から、眼科、真面目に... 【続きを読む】
  • 38
    働いた証に軍手干してある
    7時起床、ストレッチ、朝食（黒糖ロールパン、ヨーグルト、納豆他、10品）7時40分完食。 スクラップ整理10時30分完了。 10時30分作句（たこつぼ）11時半まで。 11時半昼食は外食、（はま寿司）帰りに買い物して帰宅13時半 13時半か... 【続きを読む】
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    7時起床、ストレッチ、朝食（黒糖ロールパン、ヨーグルト、納豆、トマト、きゅうい、リンゴ、パイン、ゆで卵、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒー、バナナ）完食。7時40分。 7時40分から、スクラップ整理。10時半完了。 10時半から作句、（たこつ... 【続きを読む】
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