6時10分起床,ストレッチ、朝食（黒糖ロールパン、ヨーグルト、納豆、リンゴ、バナナ、キューイ、イチジク、茹で玉子、トマト、ウインアー、牛乳、コーヒー、ポテトチップ７、パイン）７時完食。

スクラップ整理9時半完了。

9時半から、眼科、真面目に点眼したせいか、眼圧良好。11時帰宅。

11時半昼食（黒糖ロールパン、ヨーグルト、きゅうい、、牛乳、ポテトチップ、バナナ）12時完食。

12時から渦句会、選句。清記16時まで。

16時から相撲見ながら足踏み。18時まで。

18時夕食は、外食を食べに出る。すき家（うな重）19時帰宅。

19時から足踏み20時まで。

20時から21時までデスクワーク

21時半から川柳ひろば編集。22時まで。

22時半就寝。

歩数計は6.836歩