6時40分、起床。ストレッチ、朝食、7時32分。（ヨーグルト、納豆、ゆで卵、パイン、バナナ、ネーブル、柿、きゅうい、林檎、トマト、ウインナー、黒酢、牛乳、コーヒー、黒糖ロールパン）8時22分完食。

8時30分、スクラップ整理、10時頃娘が来て、差し入れ、トイレ、風呂、居間の掃除機かけて帰る。スクラップ整理完了12時。

12時より昼食（うどん、卯の花、ヨーグルト、きゅうい、味付けパン、牛乳、おかき、ミカン）13時完食。

13時からテレビでゴルフを見る17時家で。

17時からザツ紙整理。18時まで。

18時から夕食（いくら弁当、鳥肝の煮込み、豚汁、おかき、蜜柑）19時完食。

19時から尾道川柳選句20時まで。ｉｎｇ。

20時からひろば編集21時までひろば編集、ｉｎｇ。

21時10分からデスクワーク22時30分まで。

23時就寝。

歩数計は、1.314歩