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6時40分起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、黒糖ロールパン、リンゴ、茹で玉子、パイン、ネーブル、バナナ、トマト、黒酢ウインナー、牛乳、コーヒー、きゅうい、）8時20分
8時20分からスクラップ整理11時終る。
11時半昼食（お好み屋）買い物して帰る12時半。
12時半から作句（鈴虫、広島へいわ記念）16時まで、ｊｎｇ。
16時から相撲見ながら、足踏み18時終えて買い物
して夕食、すき家（夕定食）19時50分時帰宅、庭に散水。
尾道選句20時から21時まで。
21時からデスクワーク22時まで。
22時半就寝。
歩数計は、7.261歩
