6時半起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、リンゴ、バナナ、きゅうい、茹で玉子、パイン、ネーブル、葡萄、トマト、黒酢、ウインナー、牛乳コーヒー）7時半完食。

7時半スクラップ整理8時半までｉｎｇ。

8時半からＧＧ23..20.43．今日はコンペ。5位300えんゲット。難にしても暑かった。

10時半帰宅、すぐにシャワー洗濯、掃除。

11時半外食（うな丼）すき家。買い物して、ケータイトラブル、見てもらったら、主電源が切れていただけで、異常なしだった。

13時半帰宅、川柳ひろば編集校正プリント、折込などで、17時まで。

17時から、夕食、（自家製ジュースで、黒糖ロールパン、桃）

18時から庭の散水。

19時から足踏み21時まで。

21時から22時までデスクワーク。

22時半就寝。

歩数計は5.121歩