会   　　　7時起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、パイン、トマト、リンゴ、バナナ、ネーブル、葡萄、オレンジジュース、牛乳、コーヒ―、ウインナー、きゅうい）8時10分完食

8時10分、スクラップ整理、11時半完了。

11時半ひろば配達。

昼食、コメダ、（サンドイッチとコーヒー）12時半帰宅。

12時半から作句（39回岐阜）清記。15時まで。

15時から作句（7回橿原）18時まで、ｊｎｇ。

18時から夕食（ふりかけご飯、大根と人参と肉のごっちゃ煮、きゅうい、ヨーグルト、ピリ辛胡瓜、甘栗）19時まで。

19時から足踏み20時まで。

20時から川柳ひろば編集。22時半まで。

22時から23時までデスクワーク。

歩数計は、5.036歩