惜しい惜しいではカップに届かない
6時起床、ストレッチ、朝食(葡萄パンにはちみつ、珈琲、林檎、バナナ、きゅうい、ネーブル)7時完食
7時から新聞スクラップ整理、8時半までing。
8時半からGG(グラウンド・ゴルフ)21、22,20、63。スコア、思うようにはいかない。11時まで。
11時半帰宅、昼食(葡萄パンに、はちみつ、ミカン)...【続きを読む】
雨あられ三月十日の焼夷弾
東京は八月10日でしたが、呉は7月1日で、市街地を中心に西片山町の下まで、焼き尽くしました。
7時半起床、ストレッチ、朝食、(自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、林檎、バナナ、トマト、きゅうい、ミカン、牛乳、珈琲、)8時半完食。
8時半、スクラップ整理、9時半ing。
9時半、サウ...【続きを読む】
刀鍛冶粋に応える向こう槌
7時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、きゅうい、林檎、バナナ、トマト、牛乳、コーヒ―、ミカン)8時完食。
8時から、新聞スクラップ9時半ing。
10時からふれ合いフエスタ、があったので、GGは休み。今日は、川柳好きのおばちゃんが、30句くらい作ってきて、見てくださいと...【続きを読む】
サンゴ礁ジュゴンが棲めぬ海になり
7時起床、ストレッチ、朝食(実勢ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、バナナ、林檎、ゆで卵、ミカン、牛乳、珈琲)8時完食。
8時から、新聞スクラップ整理9時まで、ing。
9時からサロン、ラジオ体操、ストレッチ体操、タオル体操11時になると軽食、メロンパン、コヒーゼリー、バナナ。11時半帰宅。
買い物し...【続きを読む】
活断層の上で寝ているデブリ
6時起床、ストレッチ、朝食自家製ペーストでパン。ヨーグルト、納豆、ネーブル、バナナ、林檎、ゆで卵、コーヒ)7時完食。
7時から新聞スクラップ整理。8時半ing。
8時半からGG、今日は調子よかったが、コンペでないのが悪い。21,21、⒕⑦⑧。56。コンペなら、1,2、位になれるのに、後の祭り。
11...【続きを読む】
千年の単位で地球死んでいいく
6時起床、ストレッチ、入浴。朝食(食パンジャム6枚切、牛乳、コーヒ―、ネーブル、林檎、きゅうい、ヨーグルト、納豆、)8時完食。
8時から、新聞スクラップ整理11時まで完了。
11時から。おでん温めながら、ふうもん作句。ing。
12時から昼食(おでん、はんぺん、大根、こんにゃく、豆腐、玉子、食パンジ...【続きを読む】
ストレスと上手く付き合う生ジョッキ
7時半起床、ストレッチ、朝食、(自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆,ネーブル、きゅうい、トマト、林檎、牛乳珈琲)8時半完食。
8時半から、新聞スクラップ整理9時半ing。
9時半から、病院、内科、ヘモグロビン少し上がる。ミカンの食べ過ぎだと思う。去年も2月は上がっていた。
11時半帰宅、昼食(お...【続きを読む】
スーパーで安売りしてるひな祭り
6時起床う、ストレッチ、朝食(自家製ペーストで、食パンにジャム、6枚切、ヨーグルト、納豆、トマト、林檎、きゅうい、牛乳、珈琲、ミカン、)7時完食。新聞スクラップ整理、9時まで,ing。
9時から民謡発表会へ、出発待機。10時発表会。トップバッターは私。演目は、「山陽節、詩吟入り」何とか、収まって、皆...【続きを読む】
ひな祭り子供にかえるハーモニカ
6時半起床、ストレッチ、朝食、(パン、味噌汁、ヨーグルト、納豆、林檎、バナナ、きゅうい、トマト、ミカン、珈琲)7時半完食。
7時半、新聞、スクラップ整理、選挙結果に、今更と思う、記事が目立つ。9時半までing。
9時半、サウナへ出かける。11時入浴。水風呂、サウナ、往復、4回。11時半帰宅につく。
...【続きを読む】
変節とトーンダウンのスクラップ
6時半起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、黒酢、ミカン、リンゴ、バナナ、きゅうい、牛乳、珈琲)7時半完食。
7時半から、新聞スクラップ、9時半までjng。
9時半から、おかえりフェスタへ行くも誰もいない。しばらく待っていると、2人ほどお見えになったが、今日は、建国記念日で...【続きを読む】
ようそろへ耳をかさない日本丸
単独過半数を取って、なるようにしかならない日本。
明日は建国記念日、さすがに、ハッピーマンディにはなっていない。これも高市好みか。
6時半起床、ストレッチ。朝食(トーストジャム6枚切、トマト、林檎、バナナ、きゅうい、黒酢、ヨーグルト、納豆、ミカン、珈琲)7時半完食。
7時半より、新聞スクラップ、11...【続きを読む】
いまさらと想う社説の無力感
KODAK Digital Still Camera
今日も大雪で午前中は外へ出られなかった。それでも、昨日よりはよかった。昨日だったら、三原の投票率は、随分下がったかもしれない。
6時半起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、スクランブルエッグ、林檎、バナナ、ヨーグルト、納豆、牛乳、珈琲、ミ...【続きを読む】
開票と同時に自民過半数
7時起床、ストレッチ、今日はゆっくりと朝風呂。8時まで
孔子は、高弟、顔回がなくなった時、ああ、天は、余を滅ぼしたと嘆き、回や回、回は過ちを再びいったそうである。国民はどこまで過ちを続けるのであろうか。
朝食(パン、ヨーグルト、きゅうい、バナナ、ミカン)9時完食。
9時か...【続きを読む】
地下たびを脱ぐと風呂酒飯の順
6時起床、ストレッチ、朝食(パン、牛乳、コーヒー、トマト、林檎、バナナ、きゅうい、ユーグルト、納豆、ミカン)7時完食。
7時半から、新聞スクラップ整理8時半ing。
8時半GG、今日はコンペ。24.21.24.69。ブービー賞。
11時半句宅して、昼食(おでん、こんにゃく、豆腐、はんぺん、豆腐、大根...【続きを読む】
春ダルマたった一つの願い事
6時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、林檎、バナナ、トマト、きゅうい、ヨーグルト、納豆、ミカン、牛乳、コーヒー)7時完食。
7時から、新聞スクラップ整理8時半までing。8時半まで
8時半から、まだ少し足が痛いが、GGへ行く。8時50分から、スコアは乱調。24、23、13⑦、60。何とか...【続きを読む】
左足だけに湿布が欠かせない
8時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、パイナップル缶詰、トマト、ヨーグルト、納豆、黒酢、牛乳、コーヒーミカン、)9時完食。
9時から、ひろば、プリント、折込、袋詰め、掛かりへ、10時半届ける
11時、昼食は外で、木曜定食(麦とろろご飯とミニうどん)。
12時半、ハーモニカ教室へ。13時か...【続きを読む】
何処かが痛むと何もしたくない
6時起床ストレッチ朝食(自家製ペーストでパン。みそ汁、ヨーグルト、納豆、トマト、林檎、きゅうい、パイナップル缶詰、牛乳、コーヒー)7時完食。7時半から8時半まで。新聞スクラップ整理ing。
8時半尾道川柳。9時半間から、出席13名、兼題「島」互選、最高点7点、が2句あり。人情の濃さに守られ島暮らし、...【続きを読む】
立春へ梅の蕾はまだ堅い
7時半起床、ストレッチ、朝食(味噌汁、パン、ぼたもち、林檎、バナナ、きゅうい、牛乳、コーヒーミカン)8時半、
8時半から、新聞スクラップ整理9時までing。
9時から公民館サロンへ行く。9時半から、ラジオ体操、ストレッチ体操の後、ビデオを見ながら色々な体操をするが、これには、くたびれるので、時々休む...【続きを読む】
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