5時40分起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、パイン、りんご、きゅうい、トマト、イチジク、オレンジ、葡萄、バナナ、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒ―）6時半完食。

6時半から、スクラップ整理9時半終えて、

9時半から作句・清記（川柳奉行）11時半終える。

11時半昼食（お好み屋）12時半帰宅。

12時半から作句（広島みらい）14時までｉｎｇ。

14時から家内の見舞いと、下着交換。メイバランスを飲ましていたらおやつの時間で、お茶と、フルーツのペースト状のものが出たのでペースト状のものはすぐに食べて呉れたが、お茶は美味しくないと言って自分では飲まないので、大き目なスプーンで時間をかけて全部飲まして帰る。2，3日前に込んでこめかみの所に少し擦り傷、手首のところに2か所、青あざがあったが、痛がる様子はなかった。帰りに、皮膚科へ行ったが、タイミングが悪かったのか2時間待たされ、18時に終わり、帰りに夕食（はま寿司）で食べ、帰ったら、19時。

19時から、足踏み21時まで。

21時から22時まで、デスクワーク。

22時半就寝。

歩数計は、5.028歩