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7時起床、ストレッチ、廃品回収、集積書まで運ぶ。7時35分、朝食。（林檎、柿、バナナ、ネーブル、葡萄、トマト、ゆで卵、ヨーグルト、納豆、牛乳。黒糖ロールパン、コーヒー）8時11分完食。
8時30分からスクラップ整理の途中、娘が来て、差し入れ、トイレ風呂洗濯を変える11時頃帰る。スクラップ11時30分終える。
11時30分から12時まで昼食（黒糖ロールパン、牛乳）で12時に終える。
12時30分から、ハーモニカ発表会16時半までの長丁場。先生が動画をメールで送ってくださり、私の熱演ぶりがあるのに、転送するテクニックを持たず残念。帰宅17時30分
18時、夕食（握り寿司6貫、バナナ、ヨーグルトきゅうい、ミカン）19時まで。
19時から足踏み、20時50分まで。
21時からデスクワーク22時10分まで、
22時30分就寝。
歩数計は、5.927歩。
こんばんは。
昨日は膝ポン私が一番でした。
今日は二番でした😄
ハーモニカ発表会おめでとうござます。楽しかったでしょうね。
賢悟さんは趣味がたくさんあるから
お忙しいですね。
フェスタのお姉さまは川柳頑張っていらしゃいますか。
お嬢さんが近くに居ると心強いです
ね。おトイレが綺麗ですと気持ちいいですよね。
明日なGG楽しんでいらしてください。
菜の花
いつもありがとうございます。
ハーモニカの演奏会はうまく行きました。
明日は、サロン、次の日は、川柳のおばちゃんと逢える日です。
娘が近くにいるので助かります。