6時30分起床、ストレッチ、7時16分朝食（ヨーグルト、納豆、バナナ、ネーブル、葡萄、林檎、パイン、トマト、ウインナー、黒酢、牛乳、コーヒー、黒糖ロールパン）7時42分完食。

7時50分、スクラップ、10時13分、終える。

10時15分から、渦句会(作句）11時06分、ｉｎｇ。

11時10分、昼食（黒糖ロールパン、牛乳、バナナ、トマト、ヨーグルト、きゅうい、八朔ゼリー、）11時50分、完食。

12時。川柳奉行10月句会出席。14時50分、早引きして、家内の見舞い、下着の交換。今日は、家族11人の名前を着てやったら、自分を筆頭に9人の名前は全部読んでくれた。16時買い物して帰ったら、17時50分。

18時から、夕食（うなぎ弁当、焼肉、ポテトサラダ、卯の花）19時終える。

19時からひろば、選句、選評、21時08分。

21時10分から22時まで、デスクワーク。

22時30分就寝。

歩数計は、1.666歩