5寺50分起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、リンゴ、パイン、バナナ、ネーブル、トマト、イチジク、黒酢、玉子焼き、葡萄、ウインナー、黒糖ロールパン、牛乳、こーひー、きゅううい）7時05分完食。

7時05分からスクラップ整理。9時50分まで。ｉｎｇ。

9時50分スマートホン調整、デオデオ、楽天へ。スマホの取り扱いの再再確認。10時50分。帰りに昼食（お好み）12時帰宅。

12時からスクラップ整理及びクイズ完了。14時。

14時スマホ取り扱い17まで、最低限のことは何とか出来るようになる。あとは気長になれるだけ。

17時（夕食）蒸しパン、牛乳、茹で玉子、ネクタリン、イチジク、葡萄、バナナ）18時半完食。

18時半、入浴、洗濯掃除。19児50分。庭の水まき。20時まで。

20時から作句（広島みらい）21時まで．ｉｎｇ。

21時から22時まで、デスクワーク。

22時30分就寝。

歩数計は2.248歩