7時起床、ストレッチ、朝食、食べようと思って、いつもの様にイチゴとパンを口に入れた途端、神経に当たったように飛びあがった。2，3日前からしくしくは、していたが、今日はいつもの朝ご飯は食べられず、パンは牛乳に浸してたっと食べ、黒酢、とヨークルト2個にコーヒーだけで済ませた。

9時になるのを待って、歯科へ電話を入れたら11時に予約を入れる。

9時からふうもん(作句）10時0分までｉｎｇ。

11時歯科、ガリガリ削られるようで気持ちが悪かったが、朝の激痛はなかった。治療が済んで看護師さんが、神経を少しづつ取っていくの

後何回かこの治療をするとのこと。買い物して30分過ぎたので、昼食は、いつものラーメン屋で、麺を軟らかめにしてもらったら何とか、食べることができたが、さすがに、チャイーシュウーはのこした。買い物して、家内の見舞いと下着の交換に13時半に行く。いつもの球転がしをして四寒一杯。髪ぼうぼうになった居たので、散髪の予約をして帰る。

15時帰宅。川柳奉行6月号作句清記17時まで。

17時夕食準備（お粥、コロッケ、どら焼き、白菜の漬物、コーヒーゼリー、わらび餅、ヨーグルト、コーヒーゼリー）18時半完食。

18時半から足踏みウオーキング19時半まで。

19時半からふうもん(作句）21時半まで

21時半から22時までデスクワーク。

22時半就寝

歩数計は、4.246歩