6時起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、パイン、リンゴ、きゅうい、茹で玉子、チーズかまぼこ、トマト、黒酢、牛乳、こーひー、葡萄パン）7時完食。

7時スクラップ整理、10時で終える。

10時からラ、おりひめ、ひこぼし、作句。11時まで、ｉｎｇ。

11時昼食、久しぶりに、(お好み屋）だべって13時帰宅。

おりひめ作句14時まで。ｉｎｇ。

14時から、川柳ひろば編集。17時まで。

17時から夕食支度、（葡萄パン、おじや、甘栗、ピリからきゅうい、）18時半完食。

18時半から入浴。洗濯、掃除、19時半まで。

19時半まで足踏み、20時半まで。

20時半から、尾道川柳選句、21時半まで。

21時半からデスクワーク。22時半まで。

23時就寝。

歩数計は、5.621歩