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・あまり綺麗好きでも清潔でもないが、風呂は毎日入っている。ただ、毎日入っている割には湯の温度は知らず、「冬場も夏場も熱め」という程度。入浴時間も冬場は10分から12分。夏場は５～６分といったところ。先ほどネットで「入浴時間と温度 冬場と夏場」で検索すると、下記のように書かれていた。
・【冬場の入浴はぬるめの38～40℃のお湯で、10～15分が推奨される】 【夏場の入浴はぬるめの38～39℃のお湯で、10～15分が理想的】とのこと。冬場も夏場も【ぬるめで10～15分】と言っているが、私は冬場は熱めの42℃前後で10分ほど。夏場も熱めの40℃ぐらいで5分ほど。といったところ。ぬるめの方が身体のために良さそうなので、今後は少しずつ「ぬるめ」に慣れてゆこうと思っているところ。
・ついでに記されていた【入浴５つの効果】。
【汚れを落とす】
【筋肉の緊張をほぐす】
【むくみを改善する】
【自律神経を整える】
【身体を温める】
・大相撲7月場所の6日目。倉吉市出身の伯乃富士は横綱・豊昇龍に切り返しで金星！、でかした～～❣🌸 これで5勝1敗の好成績。あと9日のうち、3つ勝てば勝ち越し。怪我せぬように取り組んでいただきたい。明日の対戦は大の里。今場所は何やら自信喪失気味の横綱。勝てない相手ではない。本日に続いて連続の金星をゲットしていただきたい。
・写真１、昼前散歩の鱗雲。２～３、琴浦町役場前のヒマワリ。花は小さいが数は多い。鳥取中央農協の「青壮年部」が取り組んでいるらしい。〔仕事＆歩数〕塔社向け「せんりゅう飛行船」。7,082歩。
先生こんばんは相撲は欠かさず見ています。人気力士の休場で残念です。
伯乃富士の親方さんがいいのでしょうね、明日も頑張ってください。
おはようございます。はい、若隆景の休場は寂しいですね。
夕刻散歩から帰って来るのが5時過ぎ。それからブログ更新するので、上位陣の取り組みを観ることができます。
伯の富士の取り組み、最初、行司の軍配がほうしょうりゅうに上がったので「違う違う伯の富士の勝ち」と独り言。物言いがついて、行司差し違え、やはり伯の富士の金星となりました。
とても嬉しい5勝目でした。
はい、どう見ても伯乃富士の勝ちでしたね。行司には申し訳ないですが、明らかに差し違いと分かりました。審判団の協議も直ぐに終わってホッとしました。
さて、本日はどうなるのでしょうか。あと30分後、楽しみですね。