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・熱中症など他人事と思っていたが、年齢相応に体力が衰えているので、「やっぱり、気を付けなければ…」と思うようになった。散歩に出かける前には冷たい水をたっぷり飲んで、汗をかいて散歩から帰ってきたら、自販機でトマトジュースなどを買う等々。昼間のデスクワークは、エアコンを効かせた店の机か、居間では扇風機かエアコン。
・就寝前、午後8時から10時頃まではエアコンで部屋を冷やして、10時にはエアコンを切って、扇風機を弱にして遠くから。夜中の3時頃、トイレ行きで目が覚めた頃、部屋は生ぬるくなっているので、網戸をつけている窓を開け放して夜風を入れる。アバウト、そのようなことで凌いでいる。
・夕刻散歩にて面白い雲☁（１）。総合公園内の柿（２）。栗🌰（３）。蜘蛛🕷（４）〔仕事＆歩数〕塔社向け「せんりゅう飛行船」。7,281歩。
