高市さんも庇い切れなくなったようだ。

5時30分起床。ストレッチ。朝食、6時36分（おじや、バナナ、さつま揚げ、林檎、柿、きゅうい、ゆで卵、トマト、ネーブル、牛乳、コーヒー、ウインナー）7時03分完食。

7時10分からスクラップ整理。8時20分まで．ｉｎｇ。

8時25分から、尾道川柳句会。11時30分まで。買い物して帰る。12時35分。

12時50分から昼食。黒糖ロールパン、牛乳、きゅう瓜膾、よーぐると、きゅうい、バナナ、蜜柑）13時完食。

13時30分、皮膚科へ行くも、休診日だったので、散髪して帰る。洗濯。14時まで。

14時から作句（ふうもん）17時まで。

17時10分から夕食（バッテラ、アジのフライ、きゅう瓜膾、キンピラ牛蒡、茹で玉子）18時30分完食。

18時50分から、足踏み20時10分まで。

20時20分から、ひろば編集21時20分まで、ｉｎｇ。

21時30分から22時30分まで、デスクワーク。

23時就寝。

歩数計は、4.168歩