7時50分、起床、ストレッチ、8時20分朝食（ヨーグルト、納豆、トマト、リンゴ、きゅうい、葡萄、イチジク、パイン、卵焼き、葡萄パン、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒー）8時50分完食。

8時50分スクラップ整理中に次女が、弁当持ってきて、トイレ、風呂など掃除して10時半頃帰る、11時過ぎに、スクラップ整理完了。

12時半ごろ昼食（幕ノ内弁当と桃）13時20分ごろ食べ終わる。

13時30分ごろ入浴。14時頃上りクーラーの前で体をひやす。

14時30分頃から作句（センマガ）17時ころまで、

その後、庭の水まき。17時半ごろまで。

18時頃から、夕食、（季節の幕の内弁当、甘栗、ヨーグルト、きゅうい）19時完食。

19時から川柳ひろば、編集。20時まで。

20時から足踏み21時ころまで。

21時からデスクワーク22時頃まで。

22時半頃就寝。

歩数計は、3.028歩