7時起床。ストレッチ、ゴミ出し。8時36分朝食（ヨーグルト、納豆、甘栗、林檎、パイン、ネーブル、薩摩揚げ、葡萄、柿、きゅううい、黒酢、牛乳、コーヒ―、トマト、茹で玉子、バナナ)9時06分完食。

9時10分奉行(作句）12時ｉｎｇ。

12時から昼食。（おじや、ヨーグルト、きゅうい、）12時30分完食。

機関誌「仏通」川柳、校正、編集、ファックス送信。13時。

13時、川柳奉行、(作句、校正）16時まで。

16時からふうもん、(作句）18時まで．ｉｎｇ。

18時、夕食（おじや、バッテラ、蜜柑）19時完食。

19時から20時まで足踏み。

20時から21時30分、までひろば編集。

21時30分から22時40分デスクワーク。

23時就寝。

歩数計は、3.061歩