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7時起床。ストレッチ、7時51分、朝食（ヨーグルト、納豆、林檎、バナナ、トマト、きゅうい、玉子焼き、柿、葡萄、ネーブル、ウインナー、牛乳、コーヒー、黒糖ロールパン。8時16分完食。
スクラップ整理9時50分まで。ｉｎｇ。
9時55分から、おかえりフェスタ、川柳の場ちゃんは、もう待ったいた。一人は4句、もう一人は10句。丁寧に1句づつ話してやると喜んでくれるので、こちらも張り切って、楽しい時間を過ごさしてもらっている。12時帰宅。
12時30分から昼食（黒糖ロールパン、牛乳、ヨーグルト、きゅうい、ミカン）13時、急いで食べて、ひろば、編集、校正、プリント、折込。16時までに済ませ、次の人のポストに入れ、眼科へ行く。17時30分帰宅。
18時から夕食（フェスタの川柳のおばちゃんの、料理好きなのが居て、らっきょ漬けたと言ったは、持ってきてくれたり、今日は、むかご飯のおにぎりを持ってきてくれたので夕食に戴いた。それにサバぼ味噌煮と、甘栗、トマトとみかん）19時完食。
19時から、足踏み20時まで、それから遅くなったが、スクラップ整理完了。21時半まで。
21時半帰ア22時半まで、デスクワーク。
23時就寝。
歩数計は3.689歩
こんにちは。
東京はとても清々し天気です。
フェスタのお姉さまはやる気ありますね。教えるほうも、教わるほうも気合いが入りますね。
「むかご飯」は美味しそうですね。
食べた事はありませんが、聞いた事はあります。一度食べてみたくなりました。😄
東京の空からお姉さま方の川柳愛を応援しております。
菜の花
いつもありがとうございます。
むかごは、焙烙で塩を振って、炒って一年に、1.2.回酒の肴にすることは、有っても、むかご飯は私も初めてでした。フェスタの川柳のお姉さんが、差し入れしてくれました。