7時30分起床。ストレッチ。8時16分、朝食（ヨーグルト、納豆、林檎、きゅうい、パイン、茹で玉子、葡萄、蜜柑、バナナ、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒ―、黒糖ロールパン）9時05分完食。

スクラップ整理11時30分。

12時より、昼食（おでん、ヨーグルト、きゅうい、黒糖ロールパン、牛乳、蜜柑、）12時30分完食。

作句、清記（ふうもん）15時まで。

15時20分から、広島みらい（作句）ｉｎｇ。17時まで。

川柳奉行印象吟、選句。18時までに終え、

夕食（おでん、鍋一杯たいたら、何回食べてらなくなるやら、もうしばらくありそうだ。味付けパン、牛乳、蜜柑）19時10分

19時10分から20時25分。足踏み。

20時40分から、尾道川柳、選句選評。21時30分まで。

21時40分から、22時50までデスクワーク。

23時15分就寝。

歩数計は、3401歩