オペが決まったのにはずいぶん、長い、歳月を要しましたが、案ずるより、産むがやすし。思ったより簡単にいき、退院二日目で普通の生活に変えれ増した。今日は隣の市の、尾道まで、サウナ風呂へ入りに行ってきました。ただこの手術は、下半身麻酔をするので、1週間の日数がかかりましたが、陰茎に管を通して、管の先から、水蒸気を前立腺へ吹きつけるだけのことで、手術というより、処置と言った方が良いかもしれません。効果も、1週間から3週間かけて、ゆっくり現れるので、これからの、外来が勝負だだと思っています。

6時20分起床、ストレッチ。朝食（黒糖ロールパン、ヨーグルト、納豆、イチゴ、バナナ、リンゴ、甘栗、ウインナー、牛乳、コーヒー）薬⒕粒。7時20分完食。

7時20分、新聞スクラップ、切り取り整理。9時半ｉｎｇ。

９時半尾道へ10時サウナ風呂。11時半まで、気持ちよし。

11時半三原へ、途中昼食、スタミナラーメン。途中っ買い物して帰る。13時半。少し昼寝。14時から、センマガの作句。16時まで。テレビを見ながら、夕食の支度。

17時から夕食（冷凍めしチン、玉子焼き、ウインナー、買い置きの煮しめ、）完食。デザートミカン。18時半完食。

18時半より足踏みウオーキング。21時まで、2時間半。よく頑張った。

21時からデスクワーク22時まで。

22時半就寝。

歩数計、7.122歩