6時40分起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、茹で玉子、リンゴ、バナナ、パイン、トマト、ウインナ―、きゅうい、黒酢、牛乳、黒糖ロールパン）7時55分完食。

8時からスクラップ整理、9時まで。ｉｎｇ。

9時からサロン、ラジオ体操、ストレッチ体操、その後、市役所から来て、特殊詐欺について話がある。要は詐欺の方も、学習しているので、こちらも学習をがメイン。ただ昔から言われている、金の話が出たら詐欺であることは、昔も今も変わらないとか、それでも詐欺被害は右肩上がり、気を付けましょう。で終わり。

11時軽食、菓子パン、プリン、ヤクルトを戴く。11時半帰宅。

帰宅の途中皮膚科診察、電気、投薬。

13時帰宅、洗濯、片付け等14時まで。

14時から、作句（上野十七八）ｉｎｇ。16時

16時夕食の支度（持ち帰りのお好み、雑煮餅、焼き芋、牛乳、せんべい、ミカン）18時半。

18時半から足踏み20時まで。

20時から、川柳ひろば編集、清記完了。22時まで。

22時からデスクワーク23時まで。

23時半就寝。

歩数計は、5.631歩