5時25分起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、リンゴ、バナナ、きゅうい、トマト、黒酢、茹で玉子、ウインナー、黒糖ロールパン、牛乳、コーヒー)6時10分完食。

6時10分から、スクラップ整理8時10分まで，ｉｎまで

8時10分から、尾道川柳、出席13人。課題「飲む」互選トップ5点「資源ごみ我が家と分かる缶の数」次点4点「味わって飲むと美味しくないビール」この句は皮肉の効いた面白い句である。11時半帰途につく。途中昼食は外食。リフォームで長く休んでいたが久しぶりに行って、サバの味噌煮定食を食べたが、飯にありつくまで、いくらタッチパネルに触らないのが分からないので、店員さんにガイドしてもらい、支払いも分からないので、店員にガイドしてもらう。もう二度と行きたくない。13時途中で買い物して帰る。14時帰宅。

14時から川柳ひろば編集17時までｉｎｇ。

17時夕食の支度（玉子ご飯、煮しめ、鳥の肝をにつける、白魚の佃煮、ピリ辛胡瓜。）18時半まで。

18時半から、足踏み。20時半まで

20時半から、川柳ひろば、プリント、折込など22時まで。

22時からデスクワーク23時まで。

23時半就寝。

歩数計は、5.630歩