相も変わらず、7時半起床、ストレッチ、朝食（自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、林檎、柿、きゅうい、牛乳、コーヒー）完食8時半。ここまでは、いつもと変わらない平凡な日常である。この、いつもと変わらないことが大切で、平和のシンボルである。新聞のスクラップを整理完了が11時半。昼食は（これまたいつもと同じ、自家製ペーストでパン。牛乳、コーヒー、ミカン）12時半完食。13時半から、デイサービスでハーモニカののボランティア。14時から4名で童謡、唱歌で皆さんを慰問。20名くらい、お客さんはそれぞれ、マイペースであるか、2，3名は、よく、反応され口も手も良く動いて楽しんでくださる。独奏で、私は、♪逢いたさ　見たさに　怖さを忘れ　大正時代の、籠の鳥を、演奏して、みんなに、歌っていただいた。これは多くの人が口を動かしていたので良かったと思う。約1時間お互い満足して、良かったと思う。16時帰宅。その足で、姫路水柳会の作句清記、等。18時まで。其れから夕食（チンライス、卯の花、塩鮭、オクラカツヲ節のまぶし、デスクワーク等22時まで。就寝22時半。

万歩計は、3.368歩