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本日、第1水曜日にて、医光寺坐禅会例会日。朝5時起床。5時15分出発。5時半より開始。本日の参禅者6名とお寺さん。30分余りで終了。のち般若心経声明。のち別室にて朝粥・お漬物・お茶・茶菓子を頂戴しながら談笑。7時前に辞去。写真上は、帰途にお寺のある上郷谷（通称）を振り返って。夜明け前の西空が爽やかだった。
坐禅会から帰宅して、またベッドに潜り込んで2時間ほどうとうと。足先が冷えていたので、電気毛布を「強」にして快適だった。10時過ぎに起きて昼前散歩。写真下は、早めの夕刻散歩にて波の音が聞こえたので、帰路に海岸に立ち寄ってパチリ。ウエストサイドとイーストサイド。〔仕事＆歩数〕塔社向け「せんりゅう飛行船」。大山滝句座「年度賞」選考結果まとめ。大相撲4日目。伯乃富士は高安に負けて2勝2敗。このブログに書くと負けるので、次は勝ち越してからアップします。6,836歩。
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高校生の頃坐禅倶楽部があり徒歩10分のところにお寺に毎週通っていました。最初に雑念の払い方を教えてもらいましたが、なんせ雑念の塊のような思春期の高校生、何の成果もないまま過ごしてしまいました。ただその方法は今でも覚えていて、時々使っています。
坐禅会に行くようになって、30年近くなりますが、月に一度なので、修行という感覚ではなく、仲間との食事会というような気楽な気分で、続いています(私自身は)。