6時半起床、ストレッチ、朝食（黒糖ロール、ウインナー、イチゴ、ヨーグルト、納豆、バナナ、キンカン、きゅうい、葡萄、ミカン、黒酢、牛乳、コーヒー）7時半完食。

7時半より新聞スクラップ切り取り整理、8時半まで。

8時半か、泌尿科へ、残尿がおいいので、最近あまり負担のかからない、手術が開発されたので、オペを勧められ、、娘とも相談しないといけないので、検討に入る。

12時病院を出て、昼食（ヒレカツカレー）完食。13時・

買い物して帰宅。14時。スクラップ整理、17時終える。

17時から夕食準備。17時半から夕食（お粥、ヒレカツ、コロッケ、白菜漬物、ミカン）18時終える。

台所片づけ、掃除など18時半ころ終える。

18時半から足踏みウオーキング19時半まで。

19時半からたこつぼ作句21時半

21時半から22時までデスクワーク

22時半就寝。

歩数計は5.575歩