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こちら鳥取では、23日に🌸の「開花宣言」があったが、昨日今日は肌寒くて室内は暖房が必要。明日も同様の予報で、グッと暖かくなるのは29日（火）ぐらいになる模様。
４日ほど前、左足の膝を傷めた。入浴中にストレッチしていたのが原因だと思う。入浴で筋肉が弛緩していたところを少し無理して曲げ伸ばしして限度を超してしまったのだろう（これは私の推定）。翌朝からズキンズキンと痛みだして、歩くのが難儀になってしまった。薬箱にあった貼り薬を患部に貼って寝たが、夜中に痒くなって外した。ところが、翌朝、その部分が赤くなって猛烈に痒い。かぶれてしまったのだ。放っておけば治るだろうと思っていたが、水膨れが出来たりして散々な様相。で、今日の午前中、お世話になったことがある倉吉のN皮膚科さんへ出かけて、塗り薬などを処方してもらった。 その昔「煤煙の街」と言われた尼崎で幼少期を過ごして、少々のことではビクともしないタフな身体だと自負していたが、古稀を過ぎたあたりから少しデリケートになってきた。元々は繊細且つ華奢なDNAを受け継いでいるのかもしれない…(-_-;)
ア～ア同じようなことをしているなと苦笑しています(^^;)
先日このぐらいは良いだろうと腰を反らしたらグキッと言ったような感触が
有りましたが、朝になれば治っているだろうと簡単に考えていましたが朝起き
るときには‥‥オイオイと言う感じでしたので私も医者から貰っていた湿布薬
で応急処置をしています。
日曜日に福島で震災予防の植樹が行われるのでそれまでに治ればと思いますが、
現役の頃とは体が大分鈍っているなと痛感しています。(＠_＠;)
句会に大会に忙しく、又、居て貰わなければならないお身体ですからお大事に
してください。(^^;)
はっはっは、こいしさんは腰ですか。
数年前に右膝靭帯を傷めたとき、通った整形外科医院の壁に「入浴中に足の筋肉を鍛える」という図説がありました。浴槽に寝そべって、片足を伸ばして、45度ぐらい持ち上げる。10秒ほど支えて、それを右足と左足と交互に３～４回繰り返すだけ。ときどきやりますが、数日前は遣り過ぎたようです。左足をピンと伸ばしたとき反らせ過ぎたようで「コキッ」となりました。筋が伸びたのでしょう。翌朝は疼いて、階段を降りるの大変でした。この痛みは80%ほど軽減しましたが、今度は上記のカブレです。お互いに、無理が出来ない体になってきましたね。ぼちぼちゆきましょう！
こっちも骨折で弱っているので、よく分かります。
お見舞い申し上げます。
ここで書くことはみなさまの参考になるので、とにかく全国の柳友たちに読んでいただくことに。
何ごともやり過ぎはダメということが分かりました。
ストレッチも、年を考えて(完司先生のことではないですよ)、ほどほどということに。
お互いに痛い思いをしていますが、治すのも、ぼちぼちゆきましょう！
もともとは繊細かつ華奢なんですよ、きっと。 ｷｯﾄ(+o+)ｿｰﾖ
まいど！
ほんとうに、ちょっとした不注意で難儀な事になりますね。昨日の「愛染帖」でご紹介した句【歩けるのは当たり前ではないのです 冨山ルイ子】そのままの想いです。
ところで、暖かくなってきたら、ギブスの中が痒くなってくるかもしれません。私の経験では、針金ハンガーを折り曲げて「掻く道具」を作りました。痒くだけではなく、その先端に脱脂綿などを付けて「痒み止め軟膏」を塗ったりしました。痒くなったらお試しあれ。
はい、繊細&華奢でしょうね、お互いに…。
「デリケート」「繊細」「華奢」 えらい本人とはかけ離れた「言葉」を持ってきたね～？
へっへっへ！
まいど！
はっはっは、なんせ「ええしのぼんぼん」なもので…、ついでに「蒲柳の質」も挙げようかと思ったけど「わっかるかな～？ わかんねえだろうな～」と思ってやめた。
ところで、東海大甲府、負けましたね。ザンネンでした～～～！
蒲柳の質 辞書をひきました ひとつかしこくなりました
畏れ入ります…(-_-;) 子供の頃、腹をこわしたときなど、親から言われることがあったので「ホリュウノシツ」って？ と不思議に思っていました。長じて辞書を引いて分かりました。そういえば、近頃は使いませんね。
私も…
そして完司さんの書き込みの がなんとも言えず記号いいです。
すみません
あれれピンクの桜 消えてしまいました。
蒲柳の質、聞いたことありませんか、やっぱりジェネレーションギャップ！ もう死語に近い言葉でしょう。
「桜の絵」コメントでは出ないのかな…。失礼しました。
「その傷は神と喧嘩をしたんだね」
最近仕入れた身体のためになる話です。
肉料理は神経回路を推進する。
一日３０分のウォーキングー最高の薬
毎日数分だけ歌を歌うと鼾改善に効果的
息の温度で肺がん検査になる（この場合ー34度Ｃ以上で要注意）
落ちのある愉しい文章、いつもありがとうございます。
この文章あるかぎり、私は、お身体の心配を致しません。
まいど！
おかげさまで、今日は痒みも痛みもほとんどなく、絶好調を100とすると75～78ぐらいにまで回復しました。肌のカブレぐらい「薬などに頼らず、自然治癒力でゆくべし！」と思いましたが、やはり「速くスッキリする」のは薬のおかげです。
【一日30分のウォーキングー最高の薬】←嬉しいですね。左膝を傷めてからサボっていますので、そろそろ復活しなければいけません。