棒切れから核へ歴史は繰り返す
6時半起床、ストレッチ、朝食(はちみつパン、きゅうい、ヨーグルト、納豆、バナナ、林檎、牛乳、珈琲、トマト、ミカン)8時完食。
8時から、新聞スクラップ整理、11時完了。
11時半昼食(お好み屋で焼きそば、コーヒー)11時半完食。
11時半帰宅して、はちみつパンを追加。12に完了すぐに、センマガ選句3...【続きを読む】
惜しい惜しいではカップに届かない
6時起床、ストレッチ、朝食(葡萄パンにはちみつ、珈琲、林檎、バナナ、きゅうい、ネーブル)7時完食
7時から新聞スクラップ整理、8時半までing。
8時半からGG(グラウンド・ゴルフ)21、22,20、63。スコア、思うようにはいかない。11時まで。
11時半帰宅、昼食(葡萄パンに、はちみつ、ミカン)...【続きを読む】
雨あられ三月十日の焼夷弾
東京は八月10日でしたが、呉は7月1日で、市街地を中心に西片山町の下まで、焼き尽くしました。
7時半起床、ストレッチ、朝食、(自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、林檎、バナナ、トマト、きゅうい、ミカン、牛乳、珈琲、)8時半完食。
8時半、スクラップ整理、9時半ing。
9時半、サウ...【続きを読む】
刀鍛冶粋に応える向こう槌
7時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、きゅうい、林檎、バナナ、トマト、牛乳、コーヒ―、ミカン)8時完食。
8時から、新聞スクラップ9時半ing。
10時からふれ合いフエスタ、があったので、GGは休み。今日は、川柳好きのおばちゃんが、30句くらい作ってきて、見てくださいと...【続きを読む】
サンゴ礁ジュゴンが棲めぬ海になり
7時起床、ストレッチ、朝食(実勢ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、バナナ、林檎、ゆで卵、ミカン、牛乳、珈琲)8時完食。
8時から、新聞スクラップ整理9時まで、ing。
9時からサロン、ラジオ体操、ストレッチ体操、タオル体操11時になると軽食、メロンパン、コヒーゼリー、バナナ。11時半帰宅。
買い物し...【続きを読む】
活断層の上で寝ているデブリ
6時起床、ストレッチ、朝食自家製ペーストでパン。ヨーグルト、納豆、ネーブル、バナナ、林檎、ゆで卵、コーヒ)7時完食。
7時から新聞スクラップ整理。8時半ing。
8時半からGG、今日は調子よかったが、コンペでないのが悪い。21,21、⒕⑦⑧。56。コンペなら、1,2、位になれるのに、後の祭り。
11...【続きを読む】
千年の単位で地球死んでいいく
6時起床、ストレッチ、入浴。朝食(食パンジャム6枚切、牛乳、コーヒ―、ネーブル、林檎、きゅうい、ヨーグルト、納豆、)8時完食。
8時から、新聞スクラップ整理11時まで完了。
11時から。おでん温めながら、ふうもん作句。ing。
12時から昼食(おでん、はんぺん、大根、こんにゃく、豆腐、玉子、食パンジ...【続きを読む】
ストレスと上手く付き合う生ジョッキ
7時半起床、ストレッチ、朝食、(自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆,ネーブル、きゅうい、トマト、林檎、牛乳珈琲)8時半完食。
8時半から、新聞スクラップ整理9時半ing。
9時半から、病院、内科、ヘモグロビン少し上がる。ミカンの食べ過ぎだと思う。去年も2月は上がっていた。
11時半帰宅、昼食(お...【続きを読む】
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