持つ国が持たない国をいじめてる
8時起床、ストレッチ、朝食(牛乳、黒糖ロールパン、ヨーグルト、きゅうい、はらんきょ、葡萄、)8時完食。
8時半スクラップ整理、9時まで。ing。
サロン、ラジオ体操、ストレッチ体操。のちは歌謡曲に、座ったままで歌いながら、運動をし、11時昼食パン、バナナとプリンを食べ、後で、社会福祉協議会の、提案で...【続きを読む】
戦争をするのもしないのも困る
KODAK Digital Still Camera
7時起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、トマト、リンゴ、ネーブル、葡萄、バナナ、パイン、黒酢、牛乳、こーひー、ウインナー)7時50分。
7時50分スクラップ整理、11時半終える。
11時半からクリニックで診察ヘモグロビン高止まりするも、薬1...【続きを読む】
談合の世話はやっぱりやめとこう
6時40分起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、きゅうい、ウインナー、パイン、バナナ、葡萄、ネーブル、トマト、牛乳、こーひー、リンゴ)7時40分。
7時40分からスクラップ整理、11時半終える。
11時40分娘が昼飯に弁当(うな丼)を持ってきてくれ、トイレ、風呂の掃除をして帰る。その後、うな丼を...【続きを読む】
天辺に渦が巻いてる次男坊
6時半起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、リンゴ、バナナ、きゅうい、茹で玉子、パイン、ネーブル、葡萄、トマト、黒酢、ウインナー、牛乳コーヒー)7時半完食。
7時半スクラップ整理8時半までing。
8時半からGG23..20.43.今日はコンペ。5位300えんゲット。難にしても暑かった。
10時...【続きを読む】
定刻を少し遅れて予約席
会 7時起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、パイン、トマト、リンゴ、バナナ、ネーブル、葡萄、オレンジジュース、牛乳、コーヒ―、ウインナー、きゅうい)8時10分完食
8時10分、スクラップ整理、11時半完了。
11時半ひろば配達。
昼食、コメダ、(サンドイッチとコーヒー)12時半帰宅。...【続きを読む】
眼を覚ますたびに生きてるなと思う
7時10分起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、黒糖ロールパン、リンゴ、バナナ、きゅうい、トマト、茹で玉子、ネーブル、葡萄、黒酢、牛乳、コーヒ―、ウインナー)8時10分完食。
8時10分からスクラップ整理11時半終える。
11時半昼食はお好み焼きや帰りに買い物して帰る12時半
1時半から川柳奉行...【続きを読む】
温暖化できることから始めよう
7時起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、リンゴ、バナナ、とまと、葡萄、はらんきょ、茹で玉子、いちじく、黒酢、ウインンー、牛乳、コーヒー、キュウイ、)7時50分完食。
7時50分から、スクラップ整理11時半完了。
昼食(自家製ジュース黒糖ロールパン、桃)12時半完食。
12時半から、作句(センマ...【続きを読む】
石段が好きな遍路の御本尊
KODAK Digital Still Camera
6時半起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、黒糖ロールパン、トマト、ばなな、きゅうい、リンゴ、パイン、ぶどう、イチジク、黒酢、茹で玉子、ウインナー、牛乳、コーヒー)7時20分完食。
7時20分、スクラップ整理、11時半完了。
11時半昼食(自...【続きを読む】
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