6時40分起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、ウインナー、玉子焼き、林檎きゅうい、パイン、バナナ、イチジク、ミカン、葡萄、黒酢、冷凍トマト、牛乳、コーラー）7時40分完食。

7時40分から、スクラップ整理、8時30分まで，ｉｎｇ。

8時30分ＧＧ、20.20.40。久しぶり、9時50分。薬

9時50分、スクラップ整理完了。11時２0分。

11時20分、昼食。（バナナ、卵焼き、ヨーグルト、きゅうい、冷凍トマト、葡萄、牛乳、）12時まで。薬

12時から、奉行9月句会へ出席。15時10分終える。

15時40分家内見舞い、下着交換。16時引揚。

16時30分帰宅。足踏みしながら、夕食（焼きいも）を焼く。

18時40分から、夕食（焼き芋、ポンカン、葡萄、イチジク、牛乳、葡萄）19時40分。

19時40分から21時10分まで21時10分まで足踏み。

21時10分から、22時までデスクワーク。

22時30分就寝。

歩数計は、4.852歩