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本日第1水曜日にて医光寺の坐禅会例会日。10月より冬時間に移行しているため、5時前起床。5時15分出発。25分、お寺着。30分より坐禅開始。ガッチリ着込んで行ったので身体は寒くなかったが、足先と手の指が冷え切ってしまった。
坐禅終了後、般若心経・法話拝聴・お粥とお茶菓子頂戴・しばし談笑して退去。本日の参禅者12名。
写真上下ともに、夕刻5時前の散歩道にて。

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