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・晩酌の肴は家内の手料理で充分なのだが、若い頃から「かわきもの」が好きで、「箸休め」とか「口直し」などと言って、今でもポリポリ食べている。以前はピーナッツの入った煎餅が好きでよく買っていたが、少しボリュームが過ぎるようになったので、最近、欠かさぬように買っているのが写真２の「じゃり豆」と「おつまみしじみ」。この２つに共通しているのは、1袋の分量が少なくて食べやすいこと（3）。そして、使用している材料に「ひまわりの種子」が入っていること。ひまわりの種子にはオレイン酸がたっぷりと入っているとの宣伝文句。オレイン酸とは？⇒ オレイン酸 | 成分情報 | わかさの秘密
・本日も、こちら鳥取県では最高気温27℃まで上がるという予報だったが、それぐらい上がったのかもしれない。家の中ではあまり感じなかったが、昼前散歩に出たときは暑すぎるぐらいだったので水分補給に務めた。写真1は、総合公園に咲いていた野生のスミレ？〔仕事と歩数〕誌上句会向け作句。5,260歩。
