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本日、第３水曜日にて医光寺の早朝坐禅会。５時起床～６時より結跏趺坐。本日の参禅者11名。アバウト40分後終了。般若心経とミニ法話のち、別室にて粥＆漬け物。お茶＆茶菓子＆フルーツ。７時まで談笑してバイバイ。
帰宅したのが７時過ぎで、まだ店を開けるのには早すぎるが、二度寝するには遅すぎる。ということで、そのまま総合公園へ行ってハーフコース散歩。写真上：今朝７時20分の散歩道。農道の右も左も芝生畑（出荷用芝生） 遥かにうっすら見える水平線は日本海。
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