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・本日、第1水曜日にて医光寺坐禅会例会日。５時前起床、15分出発。30分より結跏趺坐。本日の参禅者7名。足先が冷えて痺れてきた頃に終了のち、般若心経のちミニ法話を頂戴、のち別室にて朝粥・漬物・お茶・茶菓子を頂戴してしばし談笑。話題はもっぱら先日の町長選挙のこと。7時過ぎに辞去。帰宅後またベッドに入って電気毛布を強にして冷えた足を温めながらウトウト。10時過ぎに起床してデスクワーク。写真は坐禅会からの帰途、上郷谷を振り返ってパチリ。
・本日、朝方は雲っていたが昼前頃から青空が広がって天気予報ではなかった☀が出てきて凌ぎやすい１日だった。〔仕事と歩数〕塔社向け「せんりゅう飛行船」。5,929歩。
