子供の頃から胃腸が弱かった。少し食べ過ぎると腹具合が悪くなる。
今から考えると、９日のホテルの朝食を食べ過ぎた。バイキング形式ではついつい余分に取ってしまう。
食べ過ぎてしまった、ということは、昼過ぎになっても空腹にならなかったことでハッキリ分かった。
以後、それを自覚して飲食を制限すれば良かったのだが…。いつもと同じように飲み食いして、とうとう腹具合が悪くなった。
本日は鳥取大会の前夜祭。そして、明日は大会。大事な日を迎えて体調を維持しなければ…。ということで、昨夜は久しぶりに休肝日。そして、早めの就寝。
まだ、ベストコンディションではないが、なんとかなりそう、ではある。
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