6時10分起床、ストレッチ。6時35分朝食（ヨーグルト、納豆、リンゴ、ポンカン、トマト、イチジク、パイン、バナナ、きゅうい、黒酢、卵焼き、ウインナ―、牛乳、コーヒー）7時15分完食。

7時20分スクラップ整理10時30分完了。

10時40分から作句11時25分、作句（Ｒ8年初代川柳追善）12時までｉｎｇ。

12時10分昼食（焼き飯、葡萄、バナナ、冷凍トマト、ヨーグルト、きゅうい）13時15分完食。

13時20分、泌尿科。異常なし。15時20分完了。

15時20分帰る途中買い物、及び薬購入。16時帰宅。

16時10分から薬整理。17時まで。

17時から作句、清記（初代川柳追善）19時完了。

19時から夕食。（焼き飯、コロッケ、葡萄、ゆで卵、イチジク他。）19時40分完食。

19時40分から足踏み21時まで。

21時から22時までデスクワーク。

22時30分就寝。

歩数計は、6.358歩