7時50分ひとりで起きて来る。トイレ。小。紙パンツ、パット、交換。直ぐに朝食。クリームパン他15品完食。綺麗に食べる。テレビ、ニュース他。11時半。昼食はお好み屋、お好みとコーヒー完食。帰ってトイレ大。テレビ、ニュース他。15時半歯磨き、洗顔して、月1回の歯科。二人で受診。掃除等。帰ってテレビは相撲。18時夕食は、持ち帰りのお好み、と握り飯。完食。テレビはあまり見ないで、18時半。トイレ。小。就寝。

7時起床。ストレッチ。直ぐに朝の支度をして、家内に先に食べさして、私が食べる。スクラップ整理。昼食のお好み屋から帰って、スクラップ整理。川柳作句。老人大学民謡、歩みの原稿依頼されているのを書く。15時半二人で歯科。帰って相撲を見て、18時夕食。済ませて、原稿チェック等デスクワーク等。22時半就寝。

万歩計は3.629