あじさいの雫を貰う蛇の目傘
6時起床、ストレッチ、朝食、(黒糖ロールパン、ゆで卵、バナナ、トマト、きゅうい、リンゴ、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒー、ヨーグルト、納豆、コーヒー、パイン)7時完食
7時から、スクラップ整理、8時までing。
8時から、田ノ浦小学校区GG、23.18.⑦.23.16.⑤.83.出入りの激しいゴルフ...【続きを読む】
ヘルメットバイクで走る墨衣
6時40分起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、パイン、トマト、バナナ、茹で玉子、きゅうい、リンゴ、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒー、黒糖ロールパン)7時半完食。
7時半からスクラップ。8時20分までing。
8時半からGGへ行く。今日はコンペ、24.21.20.65。コンペになるといつも成績が...【続きを読む】
駅前のつばめは二回目の巣立ち
6時10分起床、ストレッチ、朝食(よーぐると、納豆、パイン、リンゴ、トマト、茹で玉子、バナナ、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒー、黒糖ロールパン、きゅうい)7時20分完食。
7時20分スクラップ整理。9時10分ing。
9時10分、尾道サウナへ10時から、薬風呂、電気風呂、に入ってから、サウナ、水風呂...【続きを読む】
復興の邪魔をしている不発弾
5時25分起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、リンゴ、バナナ、きゅうい、トマト、黒酢、茹で玉子、ウインナー、黒糖ロールパン、牛乳、コーヒー)6時10分完食。
6時10分から、スクラップ整理8時10分まで,inまで
8時10分から、尾道川柳、出席13人。課題「飲む」互選トップ5点「資源ごみ我が家...【続きを読む】
愛するよりほか手立てのない家内
6時40分起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、茹で玉子、リンゴ、バナナ、パイン、トマト、ウインナ―、きゅうい、黒酢、牛乳、黒糖ロールパン)7時55分完食。
8時からスクラップ整理、9時まで。ing。
9時からサロン、ラジオ体操、ストレッチ体操、その後、市役所から来て、特殊詐欺について話がある。...【続きを読む】
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