昨日は娘夫婦と、東京の息子と、私の四人で、焼肉屋でビールを飲んだのでダウン、8時過ぎに送ってもらって、ブログも書きませんでした。娘婿とちびちび。

7時起床。ストレッチ。7時36分、朝食（ヨーグルト、納豆、葡萄、パイン、林檎、キュウイ、バナナ、ミカン、ウインナー、黒酢、コーヒー、黒糖ロールパン、）8時04分完食。

8時10分から、スクラップ整理10時まで。

10から息子、帰京のため、駅まで、11時

11時二人で、駅前喫茶店で昼食（パンとコーヒー）食べて分かれる。

11時10分買い物して帰宅12時。スクラップ整理12時50分終える。

作句（たこつぼ）16時まで。

16時から相撲見ながら足踏み18時まで。相撲は一番良い形で、横綱の優勝で終わる。

18時から、夕食（おにぎり2個、焼き鳥、ミカン）18時56分完食。

17時から、作句（鳥取ボツ句句会）20時まで。

21時から、デスクワーク。21時50分。

22時15分就寝。

歩数計は、8.207歩。足踏みウオーキングしだして初めての8千歩代、相撲を皆がだと、平均、歩数が良く伸びる。