6時50分起床。ストレッチ。朝食、7時03分（ヨーグルト、納豆、イチジク、バナナ、パイン、林檎、きゅうい、柿、茹で玉子、冷凍トマト、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒー、超熟ロールパン）8時02分完食。

8時10分スクラップ整理。10時10分終える。

10時15分から、たこつぼ（作句、清記）12時まで。

12時から、昼食（コッペパン、牛乳、ヨーグルト、きゅうい、甘栗、ミカン）12時40分完食。

郵便物整理、13時10分まで。

13時20分から、ボツ句会（作句）14時30分まで．ｉｎｇ。

14時40分から家内の見舞い、下着交換。今日はイチジクを食べさして、施設から提供された、オヤツを食べさせる。完食。15時40分まで。

15時50分から、皮膚科。買い物して帰ったら、18時。

18時20分から、夕食、（鶏肉の骨付きの焼肉、焼き鳥、焼きおにぎり、カキフライ）19時20分完食。

19時30分から鳥取ボツ句会（作句）20時50分まで．ｉｎｇ。

21時から、デスクワーク。22時まで。

22時30分就寝。

歩数計は、1288歩