生真面目で食うには困らない軍手
6時半起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、リンゴ、きゅうい、パイン、トマト、バナナ、蒸し玉子、ウインナー、牛乳、コーヒー、黒糖ロールパン、)7時25分完食。
スクラップ整理、10時半終える。
10時半、作句(信濃川)11時半.ing。
11時半昼食(お好み屋)12時半終えて帰りに買い物。
14...【続きを読む】
惜しかった話が好きな立ち飲み屋
5時半起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、バナナ、きゅうい、パイン、リンゴ、ゆで卵、トマト、黒酢、ロールレーズパン、牛乳、コヒー、ウインナー)6時半完食。
6時半から、スクラップ整理、9時半完了。
9時半サウナ、尾道へ、10時サウナ入浴。サウナ、水風呂4往復気分良くして上がる。11時
11から...【続きを読む】
思いつき季節外れの雑煮餅
6月は久しぶりに、平均足踏みが、4.661歩。食卓に手をついて、百歩から二百歩歩ては休み歩いては休みして、トータルで二時間は歩かないとこの数字は出ないのでよくやったと言えば、よくやったと思うが、常にもう少し、もう少しの気持ちは欠かせない。
毎日、同じようなことを書いている様であるが、私に載っては毎日...【続きを読む】
暑い暑い これ以上脱ぐと陳列罪居なる
7時起床、ストレッチ、朝食、(ヨーグルト、納豆、パイン、バナナ、トマト、リンゴ、茹で玉子、きゅうい、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒ―、黒糖ロールパン、)8時完食。スクラップ整理、11時終える。
11時買い物に出て12半帰宅、昼食(ぶどーぱん、牛乳、コロッケ、ミカン、ヨーグルト、きゅうい。)13時半完...【続きを読む】
九条のルールを変える国防費
6時起床。ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、リンゴ、きゅうい、トマト、チーズかまぼこ、パイン、サクランボ、バナナ、茹で玉子、牛乳、コーヒー、黒酢、黒糖ロールパン)7時完食。
7時から、スクラップ整理。8時半まで,ing。
8時半から、GG、21.24.14.⑧、59。時には、3ゲームで60を切るこ...【続きを読む】
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