6時30分。ストレッチ。7時12分、朝食（ヨーグルト、納豆、バナナ、林檎、きゅうい、パイン、ゆで卵、冷凍トマト、葡萄、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒー)7時42分完食。💊

7時50分から、スクラップ整理。10時30分。

10時30分、宅急便、荷造り。11時まで。

11時30分昼食（お好み屋）。帰りに宅急便送りつけて帰る。12時20分。帰って、ヨーグルト、きゅううい、ゆで卵、食べて💊

14時から入浴、洗濯、掃除など。14時30まで。

14時30分から川柳奉行10月号（作句）15時45分まで。

15時50分から歯医者。帰りに買い物して帰る17時。

17時から相撲見ながら、足踏み18時まで。

18時から、夕食（山賊結び、鰹の叩き、焼き鳥、ミカン）19時完食。

19時から川柳ひろば編集。21時まで。

21時から22時まで、デスクワーク。

22時30分就寝。

歩数計は、4.898歩