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9時50分ごろ、娘の幼稚園時代の友達が来て、車で出て行った。尾道まで、遠出をして、美味しいコーヒーを飲んだと言っていた。16時頃帰って来た。何とよく話が続くものである。
7時起床、ストレッチ、朝食（黒糖ロールパン、ヨーグルト、納豆、トマト、きゅうい、りんご、ばなな、いちご、キュウイ、ウインンー、黒酢、牛乳、コーヒー）8時完食。薬、11粒。
8時から、新聞スクラップ切り取り整理9時50分まで、ｉｎｇ。
9時50分から、おかえりフェスタ。川柳好きのおばちゃんが、2人待っていた。独りは10句、一人は3句。句を読みながら、川柳の話をすること≒1時間。あと30分ほど茶摘み唄など他を合唱。その後、強い人の、囲碁を観戦させてもらう。白が負けたと思っていたら、白50、黒25で強い人の勝ち。鮮やかなものである。
12時半帰宅して、昼食（ゆで玉子、ヨーグルト、きゅうい、イチゴ、かまぼこ、牛乳、甘栗、コーヒーゼリー、ミカン）13時完食。薬1粒。少し昼寝。
14時から、新聞スクラップ切り取り整理と、新聞クイズ。16時までで終える。
16時から買い物。17時帰宅。
17時から、娘夕食の支度。
18時から夕食（ご飯、ステーキ、馬鈴薯、人参、ピリ辛キュウリ、みそ汁、天ぷら、刺身もんにゃく）19時完食。
19時入浴。
20時から、足踏みウオーキング21時まで
21時から、デスクワーク22時まで。
22時半就寝。
歩数計は3573歩
おかえりフェスタの川柳おばちゃんたち、今回も来てくれましたね。10句と3句、それぞれのペースで続いているのが微笑ましい。川柳は続けることが一番です。
三歩進んで二歩下がる。それでも話を、目を輝かせて聞いてくれるので1時時間おどの時間に、力が入ります。