7時40分起床、ストレッチ、気になった居た、庭のかずらの選定など、8時半まで、片付け、朝食（ウインナー、黒糖ロールパン、リンゴ、キンカン、葡萄、キュウイ、ネーブル、黒酢、牛乳、コーヒー）9時半完食。

9時半、新聞スクラップ切り取り整理。11時半終わる

11時半、昼食は外食、讃岐製麺（エビカツトマタマカレー、ご飯少々）ピリッとした味が食欲をそそってくれた。12時半帰宅。

少し昼寝、13時から、郵便（柳誌の整理）17時までかかる。

17時から夕食支度（お粥、コロッケ、白菜の漬物、甘栗、黒糖ロールパン、コーヒーゼリー）18時半終わる。

18時半、（入浴、洗濯、掃除など）19時半まで。

19時半から、発泡酒飲みながら（足踏みウオーキング）20時半まで

20時半から、川柳ひろば編集21時半まで

21時半から22時までデスクワーク。

22時半就寝

歩数計は、4783歩