最近台所の窓の、向こう側で朝の、決まった時間い、メスを呼んでいるいるのか、鳴き声が、もう一週間もも聞こえるが、姿はどうしても見えない、最近雨が多いしかもしれないが、水たまりのない所なので、不思議で仕方がない。

7時起床ストレッチ、朝食（黒糖ロール、ヨーグルト、納豆、ミカン、葡萄、きんかん、いちご、とまと、りんご、きゅうい、黒酢、ウインナー、）8時完食。

8時から、新聞スクラップ切り取り整理。9時までｉｎｇ。

9時からクリニック、来月オペを告げると、血糖値の薬を追加処方される。帰りに買いものして、

昼食（お好み）12時帰宅。

スクラップ切り取り整理。14時までで完了。

14時作句清記（たこつぼ）17時に終える。

17時から夕食準備（とろろご飯、野菜と肉の炒め物、コロッケ、白菜の漬物、冷ややっこ）18時完食。台所片づけ、掃除、足踏みウオーキング19時までで終える。

19時から、機関誌、仏通　お盆号へ掲載句の選句ｉｎｇ。22時まで。

22時半就寝。

歩数計は3.748歩