6時半起床、ストレッチ、朝食、（黒糖ロール、ヨーグルト、納豆、リンゴ、葡萄、イチゴ、トマト、ネーブル、きゅうい、バナナ、牛乳、コーヒ―ウインナー）7時半完食。

7時半から、新聞スクラップ切り取り整理9時まで。

9時からサウナへ行くも、臨時休業。仕方なく引き返し、予定の買い物、（食糧品）（草枯らし、ほか）（事務用品など）3か所を廻ると、11時半になったので昼食（スタミナラーメン）そしてカーも二か教室、（合奏は、大きな古時計、アンパンマン）独奏は（湯の町エレジー）15時15分帰宅につく。

16時帰宅、新聞スクラップ切り抜き整理。18時終る。

18時から夕食（お好み、湯豆腐、餅を焼く2個、クリームパン）19時終える。

19時から入浴、台所洗い、掃除など20時まで。

20時から川柳ひろば編集21時半まで。

21時半からデスクワーク22時まで。

22時半就寝。

歩数計、3.106