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  • 29
    アルバイト楽な話に罠がある
    6時半起床、ストレッチ、朝食、（自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、プリン、林檎、きゅうい、トマト、コーヒー）7時半完食。 新聞スクラップ切り取り、声読。9時20分まで１ｎｇ。 サウナ風呂、水風呂、4往復、11時20分まで、帰途につく。... 【続きを読む】
  • 36
    断捨離へ手塩にかけた写真帳
    6時半起床、ストレッチ、入浴。7時朝食（炊き込みご飯軽く一杯、パン小1個、牛乳、ミカン、コーヒー）8時完食。 8時、新聞スクラップ声読、9時半まで。 9時半、おかえりフェスタで、おばちゃんの川柳について、お話。その後麻雀。今回は点棒持ちで、... 【続きを読む】
  • 50
    新聞が淋しくなった新企画
    3月になって新聞の構成が、変わり、今まで読んでいたコーナーがなくたった。曰く。識者評論、核心評論、今を読む、政流考、等いづれも辛口の評論んで、読みごたえがあったが、今の所出てこないので心配である。社説はさすがに毎日あるが、社説は少し忖度が見... 【続きを読む】
  • 39
    1・285歩
    1・285歩は淋しいが、」ひろばの発行が2，3日後にあるので、水曜日までには完成させたい。 6時10分起床、ストレッチ。朝食、スープ、味つけパン、ヨーグルト、ミカン）完食。7時10分。 新聞切り取り声読10時10分完了。全日本作句清記。 1... 【続きを読む】
  • 30
    くやしいと嗚咽している真夜中に
    もう3月になった。明日は家内の見舞いの日であるが、いい話は無い。夜中に目が覚めると、家内が認知症に。、なった事を、悔しい、悔しいと、嗚咽している日が時々さいさい、あるような気がする。今日も娘に話すと、そんなこといまさら言っても、どうにもなる... 【続きを読む】
  • 39
    スーパーが春連れてくるひな祭り
    8時起床、ストレッチ、（朝食はちみつパン、林檎、バナナ、きゅうい、トマト、ゆで卵、コーヒーゼリー、牛乳、こーひ―、ネーブル）9時完食。 9時から、スクラップ切り取り熟読12時完了。 12時半昼食（チンライスへ降りかけ、豆腐汁、ネーブル）完食... 【続きを読む】
  • 46
    悔しいと嗚咽が漏れる認知症
    6時起床ストレッチ、朝食（パン、高野豆腐、ヨーグルト、納豆、きゅうい、林檎、バナナ、ゆで卵、牛乳、コーヒーゼリー、ミカン）7時完。 7時から、新聞切り取り、熟読8時半までｉｎｇ。 8時半ＧＧ行くも雨で中止。帰って新聞切り取り熟読、11時半終... 【続きを読む】
  • 45
    サウナ風呂しばし無口になる時間
    今日は目がｓ寝たら、8時半でした、ゆっくりとストレッチ、そして入浴、今日は出かけるとていなし。朝食（自家製ペーストで味付けパン、コヒーゼリー、ヨーグルト、納豆、林檎、バナナ、きゅうい、茹で玉子、コヒー）完食10時。 新聞切り時熟読。12時完... 【続きを読む】
  • 36
    ヒロシマで一羽折っても千羽鶴
    今日は終日雨で寒かった。6時起床、ストレッチ、朝食（自家製ペーストでパン、ハニーパン、ヨーグルト、納豆、きゅうい、林檎、バナナ、コーヒーゼリー、茹で玉子、牛乳、コーヒ―）7時完食。 7時からスクラップ読み込みｉｎｇ。8時半まで 8時半から、... 【続きを読む】
  • 37
    トリックを明かすピロに沸く拍手
    4時起床ストレッチ、入浴。上がって仮眠6時起床、朝食（自家製ペーストでパン、林檎、バナナ、ネーブル、きゅうい、ヨーグルト、納豆、牛乳、コーヒー、）新聞は、休刊日。北九州作句清記。12時完了 12時から外食、やよい軒（から揚げ定食）完食13時... 【続きを読む】
  • 41
    削除キー無常の風が吹き抜ける
    5時起床ストレッチ入浴。6時から朝食（自家製ペーストでパン。バナナ、林檎、トマト、ヨーグルト、納豆、コーヒー）7時完食。 新聞スクラップ整理８時半までｉｎｇ。 8時半からＧＧ、24.21.20.65。上手くなりません。11時まで。買い物して... 【続きを読む】
  • 41
    棒切れから核へ歴史は繰り返す
    6時半起床、ストレッチ、朝食（はちみつパン、きゅうい、ヨーグルト、納豆、バナナ、林檎、牛乳、珈琲、トマト、ミカン）8時完食。 8時から、新聞スクラップ整理、11時完了。 11時半昼食（お好み屋で焼きそば、コーヒー)11時半完食。 11時半帰... 【続きを読む】
  • 39
    惜しい惜しいではカップに届かない
    6時起床、ストレッチ、朝食（葡萄パンにはちみつ、珈琲、林檎、バナナ、きゅうい、ネーブル）7時完食 7時から新聞スクラップ整理、8時半までｉｎｇ。 8時半からＧＧ(グラウンド・ゴルフ）21、22，20、63。スコア、思うようにはいかない。11... 【続きを読む】
  • 34
    雨あられ三月十日の焼夷弾
    東京は八月10日でしたが、呉は7月1日で、市街地を中心に西片山町の下まで、焼き尽くしました。   7時半起床、ストレッチ、朝食、（自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、林檎、バナナ、トマト、きゅうい、ミカン、牛乳、珈琲、）8時半... 【続きを読む】
  • 43
    刀鍛冶粋に応える向こう槌
    7時起床、ストレッチ、朝食（自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、きゅうい、林檎、バナナ、トマト、牛乳、コーヒ―、ミカン）8時完食。 8時から、新聞スクラップ9時半ｉｎｇ。 10時からふれ合いフエスタ、があったので、ＧＧは休み。今日は、川... 【続きを読む】
  • 36
    サンゴ礁ジュゴンが棲めぬ海になり
    7時起床、ストレッチ、朝食（実勢ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、バナナ、林檎、ゆで卵、ミカン、牛乳、珈琲）8時完食。 8時から、新聞スクラップ整理9時まで、ｉｎｇ。 9時からサロン、ラジオ体操、ストレッチ体操、タオル体操11時になると軽食... 【続きを読む】
  • 37
    活断層の上で寝ているデブリ
    6時起床、ストレッチ、朝食自家製ペーストでパン。ヨーグルト、納豆、ネーブル、バナナ、林檎、ゆで卵、コーヒ）7時完食。 7時から新聞スクラップ整理。8時半ｉｎｇ。 8時半からＧＧ、今日は調子よかったが、コンペでないのが悪い。21，21、⒕⑦⑧... 【続きを読む】
  • 39
    千年の単位で地球死んでいいく
    ６時起床、ストレッチ、入浴。朝食（食パンジャム６枚切、牛乳、コーヒ―、ネーブル、林檎、きゅうい、ヨーグルト、納豆、）８時完食。 8時から、新聞スクラップ整理11時まで完了。 11時から。おでん温めながら、ふうもん作句。ｉｎｇ。 12時から昼... 【続きを読む】
  • 39
    ストレスと上手く付き合う生ジョッキ
    7時半起床、ストレッチ、朝食、（自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆,ネーブル、きゅうい、トマト、林檎、牛乳珈琲）8時半完食。 8時半から、新聞スクラップ整理9時半ｉｎｇ。 9時半から、病院、内科、ヘモグロビン少し上がる。ミカンの食べ過ぎ... 【続きを読む】
  • 42
    スーパーで安売りしてるひな祭り
    6時起床う、ストレッチ、朝食（自家製ペーストで、食パンにジャム、6枚切、ヨーグルト、納豆、トマト、林檎、きゅうい、牛乳、珈琲、ミカン、）7時完食。新聞スクラップ整理、9時まで，ｉｎｇ。 9時から民謡発表会へ、出発待機。10時発表会。トップバ... 【続きを読む】
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