6時半起床。ストレッチ。直ぐに支度をして、朝食7時半食べ終わって、スクアップ整理。11時完了。昼食を済ませて、コインランドリー（羽毛布団）13時50分こて家内の見舞い。メイバランスを飲ませて15時帰る。テレビ野球。巨人とＤeＮＡ延長12回、巨人の、拙攻で、2対1巨人の負け。テレビを見ながら、足踏みウオーキングや夕食を取る。デスクワーク22時まで。22時半就寝。
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