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KODAK Digital Still Camera
入梅は過ぎたが、つゆらしい日和はこない。気温も真夏日とそうでない日を繰り返し決してつゆ来らしい日和ではないが、アジサイは、今年も大きな花を咲かせてくれた。
6時起床、ストレッチ、朝食、（ヨーグルト、納豆、メロン、チーズかまぼこ、リンゴ、トマト、バナナ、ゆで玉子、イチゴ、黒酢、牛乳、コーヒー）7時完食。食事11粒。
7時新聞スクラップ切り取り整理。11時整理済。
買い物に、行って帰る。12時。
12時昼食（持ち帰りのお好み、黒糖ロールパン）13時完食。薬2粒。
13時から、川柳奉行6月号作句清記。17時清記。
17時から夕食の支度（黒糖ロールパン、肉じゃが、ピリ辛胡瓜、トンカツなど）18時半完食。薬5粒。庭の掃除、水撒き、19時まで。
19時から、足踏みウオーキング。21時まで。
21時から、デスクワーク22時まで。
22時半就寝。
歩数計は5.310歩
こんばんは。
東京は肌寒いです。まさに梅雨寒です。
雨は降ってません。
広島は寒くないですか。
月曜日ですからGG出来ましたか。
昨日は足踏みの歩数、頑張りましたね。５０００歩いけば上上ですね。
そろそろ賢悟さんは夕飯の時間ごろですね。
では、夜の配信楽しみにしております。
菜の花
三原も梅雨寒かと思え30℃超え、体調が上手くいきません。
歩数計も5千歩こすにはかなりな、努力が要る様です。
ＧＧは成績はイマイチですが、歩数計稼ぎと、それに伴う筋力造りに欠かせません。
夜はたいがい、何やかや作って食べていますが、面倒な日もあります。