6時半起床、ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、ミカン、イチゴ、バナナ、リンゴ、茹で玉子、竹輪、牛乳、こーひー）7時半完食。薬、9個。

7時半、新聞スクラップ切りとり整理。8時半。ｉｎｇ。

8時半尾道川柳、出席⒕名。「細い」の互選。トップ7点句、「細い路地知りつくしてるはしご酒」次点5点句「物価高細いネギでも威張ってる」11時終る。

11時半柳友の皆さんと昼食、尾道すき家で、定食。

13時帰宅。少し昼寝。13時半

13時半、作句、ふうもん、川柳奉行7月号など、16時まで。

16時から買い物、17時夕食の支度、炊飯、焼肉など（ご飯、黒糖ロールパン、焼肉、ピリ辛胡瓜、コロッケ、練り物天婦羅）18時半完食。残りのご飯ラップに包み冷凍。19時半。

19時半、川柳奉行6月号など作句。21時半。

21時半、デスクワーク22時半まで。

23時就寝。

歩数計は3.102歩