6時40分起床。ストレッチ。7時36分、朝食、（ヨーグルト、納豆、バナナ、玉子焼き、きゅうい、りんご、ネーブル、トマト、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒー、お黒糖ロールパン）8時10分。完食。

8時20分、スクラップ整理11時30分、終える。

11時40分から、昼食（細まき、ヨーグルト、きゅうい、バナナ、焼き芋、牛乳）12時30分完食。

12時40分から郵便物整理。14時まで。ｉｎｇ。

14時15分から、家内の見舞いと、下着交換。今日はドアから入ると、私より先に見つけて手を振って喜んでくれた。かなり遠いかったが、目はまだ確かなようだ。メイバランスを飲ませて、グラウンドゴルフの玉を転がして、しばらく遊んで帰った。買い物して帰ったら、17時。

17時05分から郵便物の整理の続き、18時までで片づける。

18時から夕食（娘が差し入れしてくれた、アナゴ弁当と、カキフライ、美味しかった）19時完食。

19時10分から足踏みウオーキング21時まで

21時から22時10分まで、デスクワーク。

22時40分就寝。

歩数計は、5.660歩